宋浩想到一个好地方，那就是学校后山，那里植被茂密，空气清新，虽然那有个养猪场，偶尔顺风之时能闻到粪香，不过确实是炼气的好地方，而且早上那里基本没人，自己还可以练习天盘十二式。
唯一的缺点就是有点远，一来一往得一个小时，不过为了自己的武侠梦，以后早起点就是。
宋浩说到做到，他特意买了一个机械闹钟放在床头，每天早上点钟叫自己起床，不过日子长了，寝室的室友不愿意了，闹钟声音太响，点钟把他们也都闹起来了。
宋浩想了一个办法，他把闹钟的两只鈡铃卸了下来，把闹钟固定在床头，用一根细绳连在闹钟铃摆上面。把绳子顺到自己的头顶，用铁丝做了一个活勾，挂在上铺床板上，用绳子连上，再挂上东西，只要闹钟到点，铃摆拉动绳子，拽开钩子，那么吊的东西就会砸到自己，一样也能叫醒他。
不过挂什么东西哪，书本？不行！太小万一砸不到自己就没有意义！
“宋浩！这个给你挂上，一定能砸到你！”
孙健见宋浩冥思苦想挂什么东西，拿出一个东西递给宋浩。
“上边去！这玩意能给我脑袋砸个包！”
宋浩见孙健拿出自己的搪瓷大茶缸，平时喝水打饭都是它，足有半斤重，这玩意要是挂上去，那自己不得一天一个包！不到一个月就成如来佛祖了！
“诶！有了！”
不过孙健给了宋浩灵感，他想到了自己的塑料脸盆，那东西体积够大，不用担心打不到自己，重量适中，也不用担心打伤自己。
好注意！
宋浩把塑料脸盆边上钻了一个小孔，正好能挂在活钩上，只要闹钟一响，脸盆就扣宋浩脸上。
安静！有效！
早晨四点钟，魔都大学校园，一个身影向学校后山奋力奔跑。宋浩已经坚持了一个多月了，他现在已经修成鲲鹏顺气九势第一个境界鲲息势，无论走路吃饭甚至睡觉，他的吸气方式都是鲲息势。
现在他正在修炼第二个境界鹏展势，所谓鹏展式就是将吸入之气，可以运转到四肢，这个阶段比较实用，而且效果明显，四肢运上气后，挥动之下明显力气不同。
虽然自己到结成内丹，内力外放还差得远，不过宋浩丝毫没有怀疑内功心法的真伪，这可是张松溪亲自传给自己的，比外面那些贴野广告，招学员的气功大师可靠谱多了。
顺着上山小路，宋浩一直跑到后山山顶，此时天麻麻亮，太阳刚刚升起一半，被几片鲜红的朝霞掩映着，阳光从云缝里照射下来，一时间霞光万丈，瑞彩千条，就似金色的瀑布，给大地披上一层金色外衣，景色壮观，美不胜收。
宋浩找到一块大石，站立其上，全身放松，微闭双目，开始运转心法，手臂自然摆动，感受气运四肢百骸。
此时若有人在远处观看，只见宋浩沐浴在朝阳辉光之下，气定神闲，站立不动，宛如一位得道高人。
足足炼气一个多小时，宋浩轻轻活动手脚，开始演练天盘十二式。
身形舒展，手臂封闭缠拿，招势奔泻，松紧转换，刚柔相济，身法静若洞明，动若狂风，随物就形，刚如金石，轻若鸿毛。
宋浩谨记张松溪告诉他的天盘十二式的练功法门，随意而对，无意而触，随意而无意。
因为宋浩只记得天盘三十六式中的十二式，所以他自创了一个转手式，这样天盘十二式就可以循环着打下去，而无需中间停顿。
连着打了十遍天盘十二式，宋浩身体已经有了微汗。